Grikių desertiniai pusryčiai receptas

  • Paruošimo laikas: Apie 30 min.
  • Porcijų skaičius: 4

Ingredientai:

  • Grikiai, 2 stiklinės
  • Morkos, smulkiai tarkuotos, 1 stiklinė
  • Pienas, sojų, 1,25 stiklinės
  • Sirupas, klevų, 2 valgomieji šaukštai
  • Vanilė, ekstraktas, 1 valgomasis šaukštas
  • Cinamonas, 2 valgomieji šaukštai
  • Imbieras, maltas, 1 arbatinis šaukštelis
  • Muskatas, 1 arbatinis šaukštelis
  • Graikiniai riešutai, 1 sauja
  • Kokoso drožlės

Gaminimo eiga:

  1. Grikius užpilkite 4- 5 stiklinėmis vandens ir bent valandai palikite išbrinkti.

  2. Smulkia tarka sutarkuokite morką ir padėkite atskirai.

  3. Elektriniu maišytuvu suplakite visus kitus ingredientus.

  4. Prieš patiekiant sumaišyti grikius, morkas ir pieno mišinį.

    Labai puikus patiekalas pusryčiams.

   

Facebook komentarai